Nordic Brescia ASD

Benessere, sport e relax con il Nordic Walking e la Camminata Benessere

Corsi di Nordic Walking

Corsi Base di 1° e di 2° livello - Percorso Academy

1° livello: 3-4 uscite per un totale di circa 9 ore
2° livello: 2-3 uscite per un totale di circa 6 ore
Iscrizione: 60 € per il singolo livello, 110 € per il corso completo

Il corso Base di Nordic Walking è composto da due step

1° livello: èdestinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al nordic walking, è mirato all’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con i bastoncini con una certa regolarità.
2° livello: è pensato per portare chi ha già praticato il corso di 1° livello ad approfondire e padroneggiare la tecnica di base.Prevede anche una parte di sviluppo coordinativo grazie ad esercizi propedeutici.

I due livelli fanno parte di un unico percorso formativo chiamato Percorso Academy, che è il Corso Base completo. È importante partecipare ad entrambi i livelli, sia per poter accedere ai corsi specialistici, sia per avere una padronanza della tecnica ottimale.

Corsi Specialistici su richiesta

Sono corsi altamente tecnici dedicati a coloro che abbiano già una ottima conoscenza della tecnica del Nordic Walking e che abbiano frequentato i CORSI BASE di 1°e 2° livello

Corso di coordinazione

Sei lezioni da novanta minuti circa
Iscrizione: 100 €

Il corso di coordinazione studia passi non canonici, inserendo combinazioni di movimento che permettono di avere maggiore consapevolezza del proprio corpo durante il passo, e quindi della tecnica.
Programma:
– Ripasso tecnica di base
– Transizioni parallelo – alternato
– Tecniche in ambio
– Passi di coordinazione

Corso di preparazione al Nordic Style

Quattro lezioni da due ore circa
Iscrizione: 100 €

Il Nordic Style è il circuito di contest tecnici della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). Il partecipante non gareggia contro il cronometro, non è una gara di velocità, ma di pura tecnica: viene giudicato da una serie di giudici durante un percorso prestabilito con tecniche a richiesta. Il corso ha l’obbiettivo di preparare tecnicamente chi vuole partecipare a uno o più contest del circuito Style, grazie alla presenza nel gruppo degli istruttori di un giudice di gara.

Programma:
– Tecniche di base
– Passi di coordinazione
– Riepilogo e verifica finale

Corso di preparazione al corso per Tecnici di 1° Livello SINW

Minimo 10 ore di lezione complessive
Iscrizione: 25 € l’ora per il primo iscritto, più 10 € l’ora per ogni ulteriore iscritto

Per diventare istruttori (Tecnici di 1° livello) SINW si deve partecipare a un corso organizzato dalla SINW stessa, al quale non si può accedere senza la certificazione di idoneità rilasciata da un Maestro (Tecnico di 2° livello) SINW o da una Scuola Certificata. Il corso ha quindi l’obbiettivo di portare l’allievo a camminare tecnicamente a livello di un istruttore, per poter partecipare ai corsi SINW e ottenere la qualifica, ed è tenuto dai Maestri della ASD Nordic Brescia e dagli istruttori della Scuola Certificata SINW Brescia.

Programma:
– Approfondimento del passo alternato e dei passi paralleli
– Studio e approfondimento dei passi sportivi e di coordinazione
– Studio e approfondimento dei passaggi rapidi tra le varie tecniche

Iscrizioni e calendario

Per richiedere il tesseramento clicca su Iscriviti all’associazione

Se tesserato, per richiedere l’iscrizione al corso clicca su Iscriviti a un corso

Per i ragazzi tra gli 8 e i 14 anni accompagnati da un adulto, la partecipazione è gratuita, fatta salva la quota associativa.

Per partecipare al corso BASE è necessario essere in regola con il tesseramento all’associazione ed essere in possesso di un certificato medico sportivo per attività non agonistica in corso di validità.

Vai ai calendari

L’ASD Nordic Brescia organizza anche corsi al di fuori del calendario, con una richiesta di minimo tre persone