Nordic Brescia ASD
Benessere, sport e relax con il Nordic Walking e la Camminata Benessere
Corsi di Nordic Walking
Corsi di Nordic Walking
Corsi Base di 1° e di 2° livello - Percorso Academy
1° livello: 3-4 uscite per un totale di circa 9 ore
2° livello: 2-3 uscite per un totale di circa 6 ore
Iscrizione: 60 € per il singolo livello, 110 € per il corso completo
Il corso Base di Nordic Walking è composto da due step
- 1° livello: èdestinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al nordic walking, è mirato all’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con i bastoncini con una certa regolarità.
- 2° livello: è pensato per portare chi ha già praticato il corso di 1° livello ad approfondire e padroneggiare la tecnica di base.Prevede anche una parte di sviluppo coordinativo grazie ad esercizi propedeutici.
I due livelli fanno parte di un unico percorso formativo chiamato Percorso Academy, che è il Corso Base completo. È importante partecipare ad entrambi i livelli, sia per poter accedere ai corsi specialistici, sia per avere una padronanza della tecnica ottimale.
Corsi Specialistici su richiesta
Sono corsi altamente tecnici dedicati a coloro che abbiano già una ottima conoscenza della tecnica del Nordic Walking e che abbiano frequentato i CORSI BASE di 1°e 2° livello
Corso di coordinazione
Sei lezioni da novanta minuti circa
Iscrizione: 100 €
Il corso di coordinazione studia passi non canonici, inserendo combinazioni di movimento che permettono di avere maggiore consapevolezza del proprio corpo durante il passo, e quindi della tecnica.
Programma:
– Ripasso tecnica di base
– Transizioni parallelo – alternato
– Tecniche in ambio
– Passi di coordinazione
Corso di preparazione al Nordic Style
Quattro lezioni da due ore circa
Iscrizione: 100 €
Il Nordic Style è il circuito di contest tecnici della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). Il partecipante non gareggia contro il cronometro, non è una gara di velocità, ma di pura tecnica: viene giudicato da una serie di giudici durante un percorso prestabilito con tecniche a richiesta. Il corso ha l’obbiettivo di preparare tecnicamente chi vuole partecipare a uno o più contest del circuito Style, grazie alla presenza nel gruppo degli istruttori di un giudice di gara.
Programma:
– Tecniche di base
– Passi di coordinazione
– Riepilogo e verifica finale
Corso di preparazione al corso per Tecnici di 1° Livello SINW
Minimo 10 ore di lezione complessive
Iscrizione: 25 € l’ora per il primo iscritto, più 10 € l’ora per ogni ulteriore iscritto
Per diventare istruttori (Tecnici di 1° livello) SINW si deve partecipare a un corso organizzato dalla SINW stessa, al quale non si può accedere senza la certificazione di idoneità rilasciata da un Maestro (Tecnico di 2° livello) SINW o da una Scuola Certificata. Il corso ha quindi l’obbiettivo di portare l’allievo a camminare tecnicamente a livello di un istruttore, per poter partecipare ai corsi SINW e ottenere la qualifica, ed è tenuto dai Maestri della ASD Nordic Brescia e dagli istruttori della Scuola Certificata SINW Brescia.
Programma:
– Approfondimento del passo alternato e dei passi paralleli
– Studio e approfondimento dei passi sportivi e di coordinazione
– Studio e approfondimento dei passaggi rapidi tra le varie tecniche
Iscrizioni e calendario
Per richiedere il tesseramento clicca su Iscriviti all’associazione
Se tesserato, per richiedere l’iscrizione al corso clicca su Iscriviti a un corso
Per i ragazzi tra gli 8 e i 14 anni accompagnati da un adulto, la partecipazione è gratuita, fatta salva la quota associativa.
Per partecipare al corso BASE è necessario essere in regola con il tesseramento all’associazione ed essere in possesso di un certificato medico sportivo per attività non agonistica in corso di validità.
L’ASD Nordic Brescia organizza anche corsi al di fuori del calendario, con una richiesta di minimo tre persone
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Cammino l’Italia 2024 – Tappa Bresciana7 Maggio 2024/
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Allenamento domenicale 12 maggio 2024 – Monte Isola7 Maggio 2024/
LE ASSOCIAZIONI A CUI ADERIAMO
NORDIC BRESCIA ASD è una associazione sportiva dilettantistica affiliata ASI, nata da un gruppo di istruttori qualificati della Scuola Italiana di Nordic Walking.
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