Scarica la locandina: VOLANTINO CORSO Gussago 2019
Per iscriverti richiedi il tesseramento all’associazione e, successivamente, registrati nella pagina di iscrizione ai corsi

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

·       SABATO 13 APRILE 2019  ore 9,00 -12,00 – 1a Lezione

PRIMI PASSI E TECNICA BASE
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.
La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento. 

SABATO 13 APRILE 2019  ore 14,00 -16,00 – 2a Lezione

TECNICHE DI COORDINAMENTO
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali,
esercizi per la tecnica alternata. 

·       DOMENICA 14 APRILE 2019 ore 8,00 -13,00 – 3a Lezione

APPLICAZIONE IN AMBIENTE: GUSSAGO E DINTORNI
Applicazione pratica delle tecniche apprese durante le lezioni al parco seguendo un percorso misto con varie difficoltà.  

Ritrovo delle lezioni: centro sportivo Corcione parcheggio Bar Gusport, loc. Casaglio via Gramsci –  Gussago.
Nota: sono di vostra responsabilità gli spostamenti fino al luogo di inizio della lezione

Istruttori responsabili: MASSIMO / FABRIZIO 
Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.

ISCRIZIONI:

·       È obbligatoria l’iscrizione preventiva in quanto bisogna essere associati ed i corsi si terranno solo con un numero minimo di partecipanti.

·       È obbligatorio il Certificato medico per attività sportiva non agonistica che serve poi per partecipare a tutti gli allenamenti in calendario.

Per associarsi ed iscriversi: email: info@nordicwalkingbs.com 
telefono: 333 5255655 www.nordicwalkingbs.com

Quota di iscrizione 2019 all’ASD NORDIC BRESCIA:
-€ 30 TESSERA CLASSIC  che comprende anche tutti gli allenamenti infrasettimanali del calendario
-€ 60 TESSERA GOLD che comprende oltre agli allenamenti infrasettimanali anche gli allenamenti domenicali in calendario.
Il calendario delle iniziative  lo trovate sul sito www.nordic walkingbs.com

Quota di partecipazione al corso base: € 60,00
(La quota comprende l’uso dei bastoncini per tutta la durata del corso)

PERCORSO ACADEMY (3 corsi: Base + Approfondimento + Avanzato)
€ 180,00 con Bastoncini in omaggio (valore € 45)