Nordic Brescia ASD

Benessere, sport e relax con il Nordic Walking

Corso base Parco Tarello

CORSO DI NORDIC WALKING LIVELLO BASE (Principianti)
PARCO TARELLO 20-27 maggio, 01-06 giugno

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

  • Giovedì 20 maggio 2021 ore 19:00 -21:00 – 1a Lezione

PRIMI PASSI E TECNICA BASE 

Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.

La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento, passi paralleli. 

  • Giovedì 27 maggio ore 19:00 -21:00 – 2a Lezione

TECNICHE DI COORDINAMENTO 

Ripasso della tecnica, la progressione, esercizi per la tecnica alternata. 

  • Martedì 01 giugno 2021 ore 19:00 -21:00 – 3a Lezione

TECNICHE DI COORDINAMENTO 

Ripasso della tecnica, passi paralleli e alternati, gli elementi posturali,
esercizi per la tecnica alternata

Ritrovo: Parco Tarello, ingresso via Sostegno – Presentarsi almeno 10 min prima dell’inizio del corso.

 

  • DOMENICA 06 giugno ore 9,00 -13,00 – 4a Lezione

APPLICAZIONE IN AMBIENTE: Allenamento in Franciacorta
Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori.

 

Ritrovo: parcheggio di via Dario Morelli, (zona circo).

 

Costo 60 Euro

Istruttori responsabili: RAFFAELLO 3518967028 / GIULIANO 3286663182 

 

Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.

Per partecipare al corso clicca su RICHIEDI IL TESSERAMENTO e successivamente su ISCRIVITI AL CORSO, compilando i relativi form.

Il giorno prima o il giorno stesso del primo appuntamento, COMPILA IL MODULO per l’accettazione del Protocollo del Nordic Walker – COVID-19 e dell’Autocertificazione riguardante lo stato di buona salute riferito alla Covid-19

Scarica la locandina: LOCANDINA corso maggio 2021

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