CORSO DI NORDIC WALKING
LIVELLO BASE (Principianti)
PARCO TARELLO
20-27 maggio, 01-06 giugno
Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.
- Giovedì 20 maggio 2021 ore 19:00 -21:00 – 1a Lezione
PRIMI PASSI E TECNICA BASE
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.
La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento, passi paralleli.
- Giovedì 27 maggio ore 19:00 -21:00 – 2a Lezione
TECNICHE DI COORDINAMENTO
Ripasso della tecnica, la progressione, esercizi per la tecnica alternata.
- Martedì 01 giugno 2021 ore 19:00 -21:00 – 3a Lezione
TECNICHE DI COORDINAMENTO
Ripasso della tecnica, passi paralleli e alternati, gli elementi posturali,
esercizi per la tecnica alternata
Ritrovo: Parco Tarello, ingresso via Sostegno – Presentarsi almeno 10 min prima dell’inizio del corso.
- DOMENICA 06 giugno ore 9,00 -13,00 – 4a Lezione
APPLICAZIONE IN AMBIENTE: Allenamento in Franciacorta
Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori.
Ritrovo: parcheggio di via Dario Morelli, (zona circo).
Costo 60 Euro
Istruttori responsabili: RAFFAELLO 3518967028 / GIULIANO 3286663182
Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.
Per partecipare al corso clicca su RICHIEDI IL TESSERAMENTO e successivamente su ISCRIVITI AL CORSO, compilando i relativi form.
Il giorno prima o il giorno stesso del primo appuntamento, COMPILA IL MODULO per l’accettazione del Protocollo del Nordic Walker – COVID-19 e dell’Autocertificazione riguardante lo stato di buona salute riferito alla Covid-19
Scarica la locandina: LOCANDINA corso maggio 2021
