Nordic Brescia ASD

Benessere, sport e relax con il Nordic Walking

Corso Base Parco Ducos

CORSO DI NORDIC WALKING
LIVELLO BASE (Principianti)

PARCO DUCOS – Brescia (ingresso da Via F. Lonati)
Sabato 3 e 10 ottobre, Domenica 18 ottobre - 2020

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi. 

  • SABATO 03 OTTOBRE 2020 ore 8,45 -12,00 – 1a Lezione PRIMI PASSI E TECNICA BASE
    Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale. La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento.
  • SABATO 10 OTTOBRE 2020 ore 09,00 -12,00 – 2a Lezione TECNICHE DI COORDINAMENTO
    Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata.

Ritrovo: Parcheggio ingresso Parco Ducos – Brescia, ingresso Via F. Lonati.

  • DOMENICA 18 OTTOBRE 2020 ore 8,00 – 15,00 – 3a Lezione APPLICAZIONE IN AMBIENTE: LAGO D’ENDINA (BG)

Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori

Ritrovo: parcheggio di Via Dario Morelli (METRO POLIAMBULANZA).

Istruttori responsabili: MATTEO / LUIGI

 Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.

ISCRIZIONI:

  • È obbligatoria l’iscrizione preventiva in quanto i corsi si terranno agli associati e solo con un numero minimo di partecipanti.
  • È obbligatorio presentarsi con il Certificato medico per attività sportiva non agonistica

Per partecipare al corso clicca su RICHIEDI IL TESSERAMENTO e successivamente su ISCRIVITI AL CORSO, compilando i relativi form.

Il primo giorno di lezione porta compilato il PROTOCOLLO DEL NORDIC WALKER e ad ogni appuntamento porta compilata questa AUTODICHIARAZIONE

Scarica la locandina: VOLANTINO-CORSO-Nordic-Walking-Ducos-2020

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