Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi. 

• SABATO 03 OTTOBRE 2020 ore 8,45 -12,00 – 1a Lezione PRIMI PASSI E TECNICA BASE
  Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale. La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento.
• SABATO 10 OTTOBRE 2020 ore 09,00 -12,00 – 2a Lezione TECNICHE DI COORDINAMENTO
  Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata.

Ritrovo: Parcheggio ingresso Parco Ducos – Brescia, ingresso Via F. Lonati.

• DOMENICA 18 OTTOBRE 2020 ore 8,00 – 15,00 – 3a Lezione APPLICAZIONE IN AMBIENTE: LAGO D’ENDINA (BG)

Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori

Ritrovo: parcheggio di Via Dario Morelli (METRO POLIAMBULANZA).

Istruttori responsabili: MATTEO / LUIGI

 Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.

ISCRIZIONI:

• È obbligatoria l’iscrizione preventiva in quanto i corsi si terranno agli associati e solo con un numero minimo di partecipanti.

• È obbligatorio presentarsi con il Certificato medico per attività sportiva non agonistica