Nordic Brescia ASD

Benessere, sport e relax con il Nordic Walking e la Camminata Benessere

Corso Base Intensive

CORSO DI NORDIC WALKING LIVELLO BASE (principianti) INTENSIVE (tutto in un week-end)

Località:Gussago
(Centro Sportivo Corcione)
Sa 13 - Do 14 Aprile 2019

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

SABATO 13 APRILE 2019 ore 9,00 -12,00 – 1a Lezione
PRIMI PASSI E TECNICA BASE
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.
La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento.

SABATO 13 APRILE 2019 ore 14,00 -16,00 – 2a Lezione
TECNICHE DI COORDINAMENTO
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali,
esercizi per la tecnica alternata.

DOMENICA 14 APRILE 2019 ore 8,00 -13,00 – 3a Lezione
APPLICAZIONE IN AMBIENTE: GUSSAGO E DINTORNI
Applicazione pratica delle tecniche apprese durante le lezioni al parco seguendo un percorso misto con varie difficoltà.

Ritrovo delle lezioni: centro sportivo Corcione parcheggio Bar Gusport, loc. Casaglio via Gramsci – Gussago.
Nota: sono di vostra responsabilità gli spostamenti fino al luogo di inizio della lezione
Istruttori responsabili: MASSIMO / FABRIZIO

Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.

ISCRIZIONI:
• È obbligatoria l’iscrizione preventiva in quanto bisogna essere associati ed i corsi si terranno solo con un numero minimo di partecipanti.
• È obbligatorio il Certificato medico per attività sportiva non agonistica che serve poi per partecipare a tutti gli allenamenti in calendario.

Scarica la locandina: VOLANTINO CORSO Gussago 2019

Per iscriverti richiedi il tesseramento all’associazione e, successivamente, registrati nella pagina di iscrizione ai corsi

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