Castel Mella
Parco Giovanni Paolo II
(ingresso da via Tazio Nuvolari)
Sa 14-21/09, Do 29/09 -2019
Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.
- SABATO 14 SETTEMBRE 2018 ore 9,00 -12,00 – 1a Lezione
PRIMI PASSI E TECNICA BASE
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.
La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento.
- SABATO 21 SETTEMBRE 2018 ore 09,00 -12,00 – 2a Lezione
TECNICHE DI COORDINAMENTO
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata.
Ritrovo: Parcheggio palestra CASTELMELLA via Tazio Nuvolari.
- DOMENICA 29 SETTEMBRE 2018 ore 8,00 -13,00 – 3a Lezione
APPLICAZIONE IN AMBIENTE: POLPENAZZE / LE COLLINE DEL LAGO DI GARDA
Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori
Ritrovo: parcheggio di via Dario Morelli, METRO POLIAMBULANZA).
Istruttori responsabili: MASSIMO / LUIGI
Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.
Per partecipare devi richiedere il TESSERAMENTO all’ASD Nordic Brescia e devi effettuare l’ISCRIZIONE AL CORSO
Scarica la locandina: VOLANTINO CORSO Castelmella 2019
