Nordic Brescia ASD - Benessere, sport e relax con il Nordic Walking

Nordic Brescia ASD

Benessere, sport e relax con il Nordic Walking

Corso base di settembre

Castel Mella
Parco Giovanni Paolo II (ingresso da via Tazio Nuvolari)
Sa 14-21/09, Do 29/09 -2019

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

 

  • SABATO 14 SETTEMBRE 2018 ore 9,00 -12,00 – 1a Lezione
    PRIMI PASSI E TECNICA BASE
    Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.
    La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento. 
  • SABATO 21 SETTEMBRE 2018 ore 09,00 -12,00 – 2a Lezione
    TECNICHE DI COORDINAMENTO
    Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata. 

Ritrovo: Parcheggio palestra CASTELMELLA via Tazio Nuvolari.

  • DOMENICA 29 SETTEMBRE 2018 ore 8,00 -13,00 – 3a Lezione
    APPLICAZIONE IN AMBIENTE: POLPENAZZE / LE COLLINE DEL LAGO DI GARDA
    Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori

Ritrovo: parcheggio di via Dario Morelli, METRO POLIAMBULANZA).

Istruttori responsabili: MASSIMO / LUIGI

Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.

Per partecipare devi richiedere il TESSERAMENTO all’ASD Nordic Brescia e devi effettuare l’ISCRIZIONE AL CORSO

Scarica la locandina: VOLANTINO CORSO Castelmella 2019

 

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