Corso base (principianti) di Nordic Walking
Sabato 25/3 - Sabato 1/04 e Domenica 16/04
Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.
SABATO 25 Marzo ore 09:00 – 12:00 / 1a Lezione – PRIMI PASSI E TECNICA BASE
Utilizzo dell’attrezzatura. La tecnica, gli esercizi per apertura e chiusura mano e andature
in parallelo
SABATO 1 Aprile ore 09:00 – 12:00 / 2a Lezione – TECNICHE DI COORDINAMENTO
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi e pratica delle andature in alternato.
Ritrovo: Ingresso Parco TARELLO Via Sostegno (Presentarsi con almeno 15 min di anticipo)
DOMENICA 16 Aprile ore 08:00 – 13:00 / 3a Lezione
APPLICAZIONE IN AMBIENTE: MUSCOLINE
Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori
Ritrovo: parcheggio Poliambulanza (via Dario Morelli)
Istruttori responsabili: DONATELLA 338 7402669/ RAFFAELLO 339 1535344
Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.
ISCRIZIONI:
· È necessario il tesseramento all’ASD Nordic Brescia e l’iscrizione preventiva al corso, in quanto lo stesso si terrà solo con un numero minimo di partecipanti.
· Per il tesseramento è necessario presentare il Certificato medico per attività sportiva non agonistica
Per iscriversi: email: info@nordicwalkingbs.com
telefono: 333 5255655
Quota di iscrizione all’ASD NORDIC BRESCIA
€ 40,00 TESSERA ASSOCIATIVA
€ 40,00 ABBONAMENTO AI NORDIC TRACK (opzionale)
Quota di partecipazione individuale:
CORSO BASE CORSO € 60,00
(La quota comprende l’uso dei bastoncini per tutta la durata del corso)
PERCORSO ACADEMY (3 corsi: Base + Approfondimento + Avanzato)
€ 180,00 con Bastoncini in omaggio (valore € 45)
PROMOZIONE FAMIGLIA: la partecipazione di bambini e ragazzi da 8 fino a 14 anni accompagnati da un adulto pagante è GRATUITA (fatto salvo il versamento della quota di iscrizione obbligatoria di € 40,00)
Scarica la locandina: VOLANTINO CORSO BASE MARZO 2023