Nordic Brescia ASD

Benessere, sport e relax con il Nordic Walking e la Camminata Benessere

Corso Base di Nordic Walking – Parco Tarello

Corso base (principianti) di Nordic Walking
Sabato 25/3 - Sabato 1/04 e Domenica 16/04

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

      SABATO 25 Marzo ore 09:00 – 12:00 / 1a Lezione – PRIMI PASSI E TECNICA BASE 

Utilizzo dell’attrezzatura. La tecnica, gli esercizi per apertura e chiusura mano e andature
in parallelo

SABATO 1 Aprile ore 09:00 – 12:00 / 2a Lezione – TECNICHE DI COORDINAMENTO 

Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi e pratica delle andature in alternato. 

Ritrovo: Ingresso Parco TARELLO Via Sostegno (Presentarsi con almeno 15 min di anticipo)

         DOMENICA 16 Aprile ore 08:00 – 13:00 / 3a Lezione

            APPLICAZIONE IN AMBIENTE: MUSCOLINE

      Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori

Ritrovo: parcheggio Poliambulanza (via Dario Morelli)

        Istruttori responsabili: DONATELLA  338 7402669/ RAFFAELLO 339 1535344

       Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.

 ISCRIZIONI:

·        È necessario il tesseramento all’ASD Nordic Brescia e l’iscrizione preventiva al corso, in quanto lo stesso si terrà solo con un numero minimo di partecipanti.

·       Per il tesseramento è necessario presentare il Certificato medico per attività sportiva non agonistica

Per iscriversi:  email: info@nordicwalkingbs.com
telefono: 333 5255655

Quota di iscrizione all’ASD NORDIC BRESCIA
€ 40,00 TESSERA ASSOCIATIVA

€ 40,00 ABBONAMENTO AI NORDIC TRACK (opzionale)

Quota di partecipazione individuale:

CORSO BASE CORSO € 60,00
(La quota comprende l’uso dei bastoncini per tutta la durata del corso)

PERCORSO ACADEMY (3 corsi: Base + Approfondimento + Avanzato)
€ 180,00 con Bastoncini in omaggio (valore € 45)
PROMOZIONE FAMIGLIA: la partecipazione di bambini e ragazzi da 8 fino a 14 anni accompagnati da un adulto pagante è GRATUITA  (fatto salvo il versamento  della quota di iscrizione obbligatoria di € 40,00) 

Scarica la locandina: VOLANTINO CORSO BASE MARZO 2023

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