Nordic Brescia ASD

Benessere, sport e relax con il Nordic Walking e la Camminata Benessere

Corso base di Nordic Walking novembre 2022

BRESCIA PARCO DUCOS 2
12 – 19 - 27 Novembre 2022

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute ed in allenamento grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo. 

  • Sabato 12 Novembre 2022 ore 9:00 -12:00 – 1a Lezione

PRIMI PASSI E TECNICA BASE 

Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.

La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento, passi paralleli e alternati. 

  • Sabato 19 Novembre 2022 ore 9:00 -12:00 – 2a Lezione

TECNICHE DI COORDINAMENTO 

Ripasso della tecnica, passi paralleli e alternati, gli elementi posturali,
esercizi di coordinamento

Ritrovo: Parcheggio ingresso Parco Ducos 2, Via F. Lonati – Brescia.

 

  • DOMENICA 27 Novembre 2022 ore 8,00 -13,00 – 3a Lezione

APPLICAZIONE IN AMBIENTE: Allenamento a Monticelli Brusati (BS)
Applicazione pratica della tecnica imparata durante le prime due lezioni. Scelta dei passi in base al terreno, allenamento lungo un percorso misto

Ritrovo: parcheggio Metro Poliambulanza di via Dario Morelli

 

Costo del corso + Tessera associativa 2022 scontati a 80 Euro anziché 100 Euro

Istruttori responsabili: LUIGI/MATTEO 

Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.

Per partecipare al corso si deve essere tesserati con l’associazione. Il tesseramento può essere fatto qui: ISCRIVITI

L’iscrizione al corso vera e propria va fatta dopo il tesseramento, e può essere fatta qui: ISCRIVITI AL CORSO

Scarica la locandina: LOCANDINA_CORSO_2022 PARCO DUCOS 2 base NOVEMBRE

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