Nordic Brescia ASD

Benessere, sport e relax con il Nordic Walking e la Camminata Benessere

Corso base di Nordic Walking – Marzo 2024

NORDIC WALKING
CORSO BASE di 1° e 2° livello
Parco Tarello, Sab 9-16 marzo, Dom 24 marzo

Il corso di 1° livello è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute ed in allenamento grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo.

Il corso di 2° livello è destinato a chi ha già esperienza con il Nordic Walking e vuole affinare la tecnica. Il corso di 2° livello non prevede l’allenamento in ambiente domenicale

I due livelli possono essere seguiti a distanza di almeno un corso tra l’uno e l’altro. I corsi si terranno in contemporanea, dividendo i gruppi sul posto.

 

  • Sabato 09 marzo 2024 ore 9:00 -12:00 – 1a Lezione
    1° Primi Passi; 2° Tecnica alternata e spinta parallela
  • Sabato 16 marzo 2024 ore 9:00 -12:00 – 2a Lezione
    1° Sviluppo coordinativo; 2°tecnica di base e passi di coordinazione

Ritrovo delle lezioni: Parco Tarello, ingresso di via Sostegno

 

  • Domenica 24 marzo 2024 ore 9,00 -13,00 – 3a Lezione
    APPLICAZIONE IN AMBIENTE: Allenamento a Soiano-Padenghe
    Applicazione pratica della tecnica imparata durante le prime due lezioni. Scelta dei passi in base al terreno, allenamento lungo un percorso misto
    ALLENAMENTO COMPRESO SOLO NEL 1° LIVELLO

Ritrovo dell’allenamento: parcheggio Metro Poliambulanza di via Dario Morelli

 

Costo del corso 60 € per solo un livello
Costo Percorso Academy (entrambi i livelli): 110 €

Istruttori responsabili: DONATELLA/GIULIANO 

Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.

Per partecipare: TESSERATI all’associazione e ISCRIVITI AL CORSO

Scarica la locandina: Locandina corso Tarello marzo 2024

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