Nordic Brescia ASD

Benessere, sport e relax con il Nordic Walking

Corso Base di Nordic Walking – marzo 2020

PARCO TARELLO 1/2020
Sa 14-28/03 Dom 29/03

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

 

  • SABATO 14 marzo 2020 ore 9,00 -12,00 – 1a Lezione

PRIMI PASSI E TECNICA BASE 

Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.

La tecnica, gli esercizi per apertura e chiusura mano e passi paralleli

  • SABATO 28 marzo ore 09,00 -12,00 – 2a Lezione

TECNICHE DI COORDINAMENTO 

Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali,
esercizi per la tecnica alternata. 

Ritrovo: Ingresso Parco Tarello da via Sostegno – Presentarsi con almeno 10 min di anticipo

  • DOMENICA 29 marzo 2020 ore 8,00 -13,00 – 3a Lezione
  • APPLICAZIONE IN AMBIENTE:
    Lungo la PENISOLA DI SIRMIONE

    Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori

Ritrovo: parcheggio Poliambulanza (via Dario Morelli)

Istruttori responsabili: RAFFAELLO 351 8967028/DONATELLA  338 7402669

 

Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione
della Scuola Italiana Nordic Walking.

 

ISCRIZIONI:

  • È obbligatoria l’iscrizione preventiva in quanto i corsi si terranno solo
    con un numero minimo di partecipanti.
  • È obbligatorio presentarsi con il Certificato medico per attività sportiva
    non agonistica

Per partecipare devi essere tesserato alla ASD. Per chiedere il tesseramento clicca su ISCRIVITI ALL’ASSOCIAZIONE; successivamente, per partecipare al corso clicca su ISCRIVITI A UN CORSO

Se già sei tesserato clicca su ISCRIVITI A UN CORSO

Scarica la locandina: VOLANTINO CORSO_BASE_Tarello marzo 2020

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