PARCO URBANO DEL GARZA (Nave) 5/2022
Giovedì 14-21 luglio, Martedì 19 luglio
Dom 24 Luglio 2022
Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con una certa regolarità utilizzando gli appositi bastoncini. L’obiettivo è arrivare a percepire il proprio cammino e un recupero funzionale del proprio movimento.
- Giovedi 14 luglio 2022 ore 19:00 -21:000 – 1a Lezione
Primi passi e Tecnica base
Riscaldamento itinerante ed esercizi per utilizzo del piede e delle mani in apertura/chiusura in tecnica alternata. Defaticamento
- Martedì 19 luglio 2022 ore 19:00 -21:000 – 2a Lezione
Progressione
Riscaldamento itinerante es esercizi per le andature in parallelo. Defaticamento
- Giovedi 21 giugno 2022 ore 19:00 -21:000 – 3a Lezione
Tecniche di coordinamento
Ripresa della tecnica, la progressione, gli elementi posturali,
esercizi per le andature in parallelo e la tecnica alternata.
Ritrovo: Ingresso del Naturalounge Bar Bistrò, Via F. e S. Barcella, 33, 25075 Nave BS – Presentarsi con almeno 10 min di anticipo
- DOMENICA 24 luglio ore 8,00 -13,00 – 4a Lezione
APPLICAZIONE IN AMBIENTE: Monte Isola
Applicazione pratica delle tecniche imparate durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori
Ritrovo: parcheggio Poliambulanza (via Dario Morelli)
Istruttori responsabili: ISABELLA 338 7014211 / GIULIANO 328 6663182
Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione
della Scuola Italiana Nordic Walking.
Per partecipare al corso si deve essere tesserati con l’associazione. Il tesseramento può essere fatto qui: ISCRIVITI
L’iscrizione al corso vera e propria va fatta dopo il tesseramento, e può essere fatta qui: ISCRIVITI AL CORSO
Scarica la locandina: VOLANTINO CORSO BASE Nave 2022
