CORSO BASE DI NORDIC WALKIING
11 - 18 - 25 - Maggio 2023 - ore 19:00/21:00
Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute ed in allenamento grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo.
- Giovedì 11 maggio 2023 ore 19:00 -21:000 – 1a Lezione PRIMI PASSI E TECNICA BASE – Riscaldamento itinerante ed esercizi per utilizzo del piede e delle mani in apertura/chiusura in tecnica alternata. Defaticamento
- Giovedì 18 maggio 2023 ore 19:00 -21:000 – 2a Lezione PASSO ALTERNATO E ANDATURE IN PARALLELO – Riscaldamento itinerante La tecnica, gli esercizi per la rullata del piede e l’apertura/chiusura della mano in tecnica alternata e andature parallele. Defaticamento
- Giovedì 25 maggio 2023 ore 19:00 -21:000 – 3a Lezione RIPRESA DELLA TECNICA IN ALTERNATO E PARALLELO – Riscaldamento itinerante – Ripresa della tecnica, la progressione, gli elementi posturali. Defaticamento
Ritrovo: Brescia – Ingresso Parco Tarello da via Sostegno – Presentarsi con almeno 10 min di anticipo
- DOMENICA 28 Maggio 2023 ore 8,00 -13,00 – 3a Lezione APPLICAZIONE IN AMBIENTE: I paesaggi della Franciacorta – Applicazione pratica delle tecniche imparate durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori. Ritrovo: parcheggio Poliambulanza (via Dario Morelli)
Istruttori responsabili: RAFFAELLO 3391535344 – DONATELLA 3387402669
Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.
ISCRIZIONI:
- È obbligatoria l’iscrizione preventiva in quanto i corsi si terranno solo con un numero minimo di partecipanti.
- È obbligatorio iscriversi o presentarsi con il Certificato medico per attività sportiva non agonistica
Costo del corso: 60 €
Per partecipare: TESSERATI all’associazione e ISCRIVITI AL CORSO
Scarica la locandina: VOLANTINO CORSO_BASE_Tarello_1_2023
