Nordic Brescia ASD - Benessere, sport e relax con il Nordic Walking

Nordic Brescia ASD

Benessere, sport e relax con il Nordic Walking

Corso base di giugno

CORSO DI NORDIC WALKING
LIVELLO BASE (Principianti)

PARCO TARELLO
Mar 11/18, Gio 13 Giugno

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

  • Martedì 11 giugno 2019 ore 19:30 -21:30 – 1a Lezione
    PRIMI PASSI E TECNICA BASE
    Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.
    La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento, passi paralleli. 
  • Martedì 18 giugno 2019 ore 19:30 -121:30 – 2a Lezione
    TECNICHE DI COORDINAMENTO
    Ripasso della tecnica, la progressione, esercizi per la tecnica alternata. 
  • Giovedì 13 giugno 2019 ore 19:30 -121:30 – 3a Lezione
    TECNICHE DI COORDINAMENTO
    Ripasso della tecnica, passi paralleli e alternati, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata

Ritrovo: Parco Tarello – Ingresso da via Sostegno – Presentarsi almeno 10 min prima dell’inizio del corso.

  • DOMENICA 23 giugno 2019 ore 8,00 -13,00 – 4a Lezione
    APPLICAZIONE IN AMBIENTE: Allenamento a BARCO
    Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori. Ritrovo: parcheggio di via Dario Morelli, (zona circo).

 

Istruttori responsabili: ISABELLA 34705544985 / RAFFAELLO 351 8967028 

Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.

ISCRIZIONI:

  • È obbligatoria l’iscrizione preventiva in quanto i corsi si terranno solo
    con un numero minimo di partecipanti.
  • È obbligatorio presentarsi con il Certificato medico per attività sportiva
    non agonistica

Per iscriverti clicca su ISCRIVITI AL CORSO e, se non sei ancora tesserato, RICHIEDI IL TESSERAMENTO

Scarica la locandina: VOLANTINO CORSO_BASE_GIUGNO

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