CORSO DI NORDIC WALKING
LIVELLO BASE (Principianti)
Castel Mella
Parco Giovanni Paolo II
(ingresso da via Tazio Nuvolari)
Sa 12-19/09, Do 27/09 -2020
Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.
- SABATO 12 SETTEMBRE 2020 ore 9,00 -12,00 – 1a Lezione
PRIMI PASSI E TECNICA BASE
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.
La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento.
- SABATO 19 SETTEMBRE 2020 ore 09,00 -12,00 – 2a Lezione
TECNICHE DI COORDINAMENTO
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali,
esercizi per la tecnica alternata.
Ritrovo: Parcheggio palestra CASTELMELLA via Tazio Nuvolari.
- DOMENICA 27 SETTEMBRE 2020 ore 8,00 -13,00 – 3a Lezione
APPLICAZIONE IN AMBIENTE:
MAGUZZANO / LE COLLINE DEL LAGO DI GARDA
Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori
Ritrovo: parcheggio di via Dario Morelli, METRO POLIAMBULANZA).
Istruttori responsabili: MASSIMO / LUIGI
Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.
ISCRIZIONI:
- È obbligatoria l’iscrizione preventiva in quanto i corsi si
terranno agli associati e solo con un numero minimo di partecipanti. - È obbligatorio presentarsi con il Certificato medico per
attività sportiva non agonistica
Per partecipare al corso clicca su RICHIEDI IL TESSERAMENTO e successivamente su ISCRIVITI AL CORSO, compilando i relativi form.
Il primo giorno di lezione porta compilato il PROTOCOLLO DEL NORDIC WALKER e ad ogni appuntamento porta compilata questa AUTODICHIARAZIONE
Scarica la locandina: VOLANTINO CORSO Nordic Walking Castelmella 2020