Nordic Brescia ASD

Benessere, sport e relax con il Nordic Walking

Corso base a Mompiano

PARCO CROCE ROSSA
18-23-25 Giugno – 05 Luglio

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

  • Giovedì 18 giugno 2020 ore 19:00 -21:00 – 1a Lezione

PRIMI PASSI E TECNICA BASE 

Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.

La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento, passi paralleli. 

  • Martedi 23 giugno 2020 ore 19:00 -21:00 – 2a Lezione

TECNICHE DI COORDINAMENTO 

Ripasso della tecnica, la progressione, esercizi per la tecnica alternata. 

  • Giovedi 25 giugno 2020 ore 19:00 -21:00 – 3a Lezione

TECNICHE DI COORDINAMENTO 

Ripasso della tecnica, passi paralleli e alternati, gli elementi posturali,
esercizi per la tecnica alternata

 

Ritrovo: Parco Croce Rossa – Ingresso via Nikolajewka – Presentarsi almeno 10 min prima dell’inizio del corso.

 

  • DOMENICA 05 luglio 2020 ore 9,00 -13,00 – 4a Lezione
  • APPLICAZIONE IN AMBIENTE: Allenamento in Franciacorta
    Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori. Ritrovo: parcheggio di via Dario Morelli, (zona circo).

 

Istruttori responsabili: ISABELLA 34705544985 / GIULIANO 3286663182 

Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.

Per partecipare devi essere tesserato e iscriverti al corso. Le iscrizioni si chiuderanno martedì 16 giugno alle ore 19:00

Chiedi il tesseramento

Iscriviti al corso

Inoltre, vanno compilati e consegnati il primo giorno di corso i seguenti documenti:

AUTODICHIARAZIONE
PROTOCOLLO DEL NORDIC WALKER

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