CORSO DI NORDIC WALKING
LIVELLO BASE (Principianti)
A CASTEL MELLA
Parco Paolo II
11-18- 26 settembre 2021
Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute ed in allenamento grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo.
- Sabato 11 settembre 2021 ore 9:00 -12:00 – 1a Lezione
PRIMI PASSI E TECNICA BASE
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.
La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento, passi paralleli e alternati.
- Sabato 18 Settembre 2021 ore 9:00 -12:00 – 2a Lezione
TECNICHE DI COORDINAMENTO
Ripasso della tecnica, passi paralleli e alternati, gli elementi posturali,
esercizi di coordinamento
Ritrovo: Parcheggio palestra CASTELMELLA via Tazio Nuvolari.
- DOMENICA 26 settembre 2021 ore 9,00 -13,00 – 3a Lezione
APPLICAZIONE IN AMBIENTE: Allenamento a Maguzzano
Applicazione pratica della tecnica imparata durante le prime due lezioni. Scelta dei passi in base al terreno, allenamento lungo un percorso misto
Ritrovo: parcheggio Metro Poliambulanza di via Dario Morelli
Costo del corso 60 Euro
Istruttori responsabili: MASSIMO/LUIGI
Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.
Per la partecipazione al corso è necessario tesserarsi all’ASD Nordic Brescia.
È obbligatorio il certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
Per partecipare al corso clicca su RICHIEDI IL TESSERAMENTO e successivamente su ISCRIVITI AL CORSO, compilando i relativi form.
Il giorno prima o il giorno stesso del primo appuntamento, COMPILA IL MODULO per l’accettazione del Protocollo del Nordic Walker – COVID-19 e dell’Autocertificazione riguardante lo stato di buona salute riferito alla Covid-19
Scarica la locandina: LOCANDINA_CORSI_2021 CASTEL MELLA base
