Nordic Brescia ASD

Benessere, sport e relax con il Nordic Walking

Corso base a Castel Mella

CORSO DI NORDIC WALKING LIVELLO BASE (Principianti)
A CASTEL MELLA Parco Paolo II 11-18- 26 settembre 2021

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute ed in allenamento grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo.

 

  • Sabato 11 settembre 2021 ore 9:00 -12:00 – 1a Lezione

PRIMI PASSI E TECNICA BASE 

Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.

La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento, passi paralleli e alternati. 

  • Sabato 18 Settembre 2021 ore 9:00 -12:00 – 2a Lezione

TECNICHE DI COORDINAMENTO 

Ripasso della tecnica, passi paralleli e alternati, gli elementi posturali,
esercizi di coordinamento

Ritrovo: Parcheggio palestra CASTELMELLA via Tazio Nuvolari.

  • DOMENICA 26 settembre 2021 ore 9,00 -13,00 – 3a Lezione

APPLICAZIONE IN AMBIENTE: Allenamento a Maguzzano
Applicazione pratica della tecnica imparata durante le prime due lezioni. Scelta dei passi in base al terreno, allenamento lungo un percorso misto

Ritrovo: parcheggio Metro Poliambulanza di via Dario Morelli

Costo del corso 60 Euro

Istruttori responsabili: MASSIMO/LUIGI 

Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.

Per la partecipazione al corso è necessario tesserarsi all’ASD Nordic Brescia.
È obbligatorio il certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.

Per partecipare al corso clicca su RICHIEDI IL TESSERAMENTO e successivamente su ISCRIVITI AL CORSO, compilando i relativi form.

Il giorno prima o il giorno stesso del primo appuntamento, COMPILA IL MODULO per l’accettazione del Protocollo del Nordic Walker – COVID-19 e dell’Autocertificazione riguardante lo stato di buona salute riferito alla Covid-19

Scarica la locandina: LOCANDINA_CORSI_2021 CASTEL MELLA base

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