CORSO DI NORDIC WALKING

LIVELLO BASE (Principianti)

Castel Mella
Parco Giovanni Paolo II

(ingresso da via Tazio Nuvolari)
Sa 8-15/09, Do 23/09 -2018

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

  •  SABATO 8 SETTEMBRE 2018 ore 9,00 -12,00 – 1a Lezione
    PRIMI PASSI E TECNICA BASE 
    Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.
    La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento. 
  • SABATO 15 SETTEMBRE 2018 ore 09,00 -12,00 – 2a Lezione
    TECNICHE DI COORDINAMENTO 
    Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali,
    esercizi per la tecnica alternata. 

Ritrovo: Parcheggio palestra CASTELMELLA via Tazio Nuvolari.

  • DOMENICA 23 SETTEMBRE 2018 ore 8,00 -13,00 – 3a Lezione
    APPLICAZIONE IN AMBIENTE:
    LA VALERIANA (LAGO D’ISEO)

    Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori

Ritrovo: parcheggio di via Dario Morelli, (zona circo).

 

Istruttori responsabili: LUIGI / FABRIZIO

 

Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione
della Scuola Italiana Nordic Walking.

Scarica la locandina: VOLANTINO CORSO Castelmella 2018

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