CORSO DI NORDIC WALKING LIVELLO BASE (Principianti)

Parco Tarello
Gio 17-24-31/05/2018
Dom 10/06/2018

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

  • GIOVEDÌ 17 MAGGIO ore 19:00-21:00 – 1a Lezione
    PRIMI PASSI E TECNICA BASE
    Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.
    La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento.
  • GIOVEDÌ 24 MAGGIO ore 19:00-21:00 – 2a Lezione
    TECNICHE DI COORDINAMENTO
    Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali,
    esercizi per la tecnica alternata.
  • GIOVEDÌ 31 MAGGIO ore 19:00-21:00 – 3a Lezione
    AFFINAMENTO E COORDINAZIONE
    Tecnica alternata e parallela, approfondimento e applicazioni

Ritrovo: Parco Tarello, ingesso di via Sostegno

  • DOMENICA 10 GIUGNO 2018 ore 8,00 -13,00 –
    APPLICAZIONE IN AMBIENTE: NORDIC PARK A VALLIO TERME
    Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori

Ritrovo: parcheggio di via Dario Morelli, (zona circo).

Istruttori responsabili: GIULIANO/ISABELLA

Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione
della Scuola Italiana Nordic Walking.

ISCRIZIONI:
• È obbligatoria l’iscrizione preventiva in quanto i corsi si terranno solo
con un numero minimo di partecipanti.
• È obbligatorio presentarsi con il Certificato medico per attività sportiva
non agonistica

Scarica la locandina: VOLANTINO corso base Parco Tarello

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