CORSO DI NORDIC WALKING
LIVELLO BASE (Principianti)

Castel Mella
Parco Giovanni Paolo II
(ingresso da via Tazio Nuvolari)
Sa 9-16/09, Do 24/09 -2017

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

  • SABATO 9 SETTEMBRE 2017 ore 9,00 -12,001a Lezione
    PRIMI PASSI E TECNICA BASE Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale. La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento.
  • SABATO 16 SETTEMBRE 2017 ore 09,00 -12,00 – 2a Lezione
    TECNICHE DI COORDINAMENTO Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata. 

Ritrovo: Parcheggio palestra CASTELMELLA via Tazio Nuvolari.

  • DOMENICA 24 SETTEMBRE 2017 ore 8,00 -13,00 – 3a Lezione
    APPLICAZIONE IN AMBIENTE: DA BOSSICO A CERATELLO (ZONA NORD LAGO D’ISEO)
    Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori Ritrovo: parcheggio di via Dario Morelli, (zona circo).

Istruttori responsabili: LUIGI / MASSIMO 
Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.

ISCRIZIONI:

  • È obbligatoria l’iscrizione preventiva in quanto i corsi si terranno solo con un numero minimo di partecipanti.
  • È obbligatorio presentarsi con il Certificato medico per attività sportiva non agonistica

Scarica la locandina: VOLANTINO CORSO Castelmella 2017

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