MOMPIANO – BS
5-7-12/07, Do 17/07 -2016

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l'acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L'obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

  • Ma 5 LUGLIO ore 19,00-21,00 – 1a Lezione – PRIMI PASSI
    Presentazione corso, storia curiosità e benefici  Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.
  • Gio 7 LUGLIO ore 19,00 -21,00 – 2a Lezione – TECNICHE BASE
    gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata.
  • Ma 12 LUGLIO ore 19,00 -21,00 – 3a Lezione – TECNICHE DI COORDINAMENTO
    Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata.

Punto d’incontro direttamente al parcheggio di via Nikolajewka

  • DOMENICA 17 LUGLIO 2016 ore 8,00 -13,00 –
    3a Lezione APPLICAZIONE IN AMBIENTE: DESTINAZIONE “SORPRESA”

    Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori

Ritrovo: parcheggio di via Dario Morelli, (zona circo).

 

Si ricorda che per partecipare al corso c'è bisogno di un certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Il corso fa parte del Percorso Academy, chi vuole può quindi iscriversi a tutti e tre i livelli di approfondimento a partire da questo corso base e ricevere in questo modo un paio di bastoncini da Nordic Walking in omaggio.

Il costo del corso è di 60 € e comprende l'uso gratuito dei bastoncini per tutta la durata del corso, in caso si volesse optare per l'iscrizione all'intero Percorso Academy la quota è di 180 €. A questi va aggiunta la quota di associazione all'ASD Nordic Brescia, di 20 € se si sceglie la tessera Classic, 50 € se si sceglie la tessera Gold, che dà diritto a tutte le uscite domenicali. Per le iscrizioni si può fare riferimento all'apposita pagina di iscrizione sul sito oppure scaricare il modulo d'iscrizione (presente in basso nella stessa pagina) e portarlo compilato e firmato il primo giorno di corso.

Per scaricare la locandina: VOLANTINO CORSOmompiano