Nordic Brescia ASD

Benessere, sport e relax con il Nordic Walking

Corso base

Corso base

(3/4 uscite per un totale di 10 h)

Questo corso, destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al nordic walking, è mirato all’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con i bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.
Gli argomenti:
PRIMI PASSI. Cos’è il NW, l’attrezzatura, i benefici, il recupero della camminata naturale, l’uso dei bastoncini gli esercizi per l’apprendimento.
LA TECNICA BASE. Sviluppo coordinativo e tecnica alternata, la progressione, gli elementi posturali.
APPLICAZIONE IN AMBIENTE. La pratica del NW in ambiente: le applicazioni pratiche dei vari passi, la scelta di un itinerario, benessere con il NW. Uscita di circa 3 ore lungo itinerari della provincia di Brescia.

Per iscriverti a uno dei nostri corsi clicca su ISCRIVITI.

Quota d'iscrizione

La quota d’iscrizione al corso BASE è di € 60.

Per partecipare al corso BASE è necessario essere in regola con il tesseramento all’associazione ed essere in possesso di un certificato medico sportivo per attività non agonistica in corso di validità.

Questo corso fa parte del Percorso Academy

Calendario 2019

  • marzo 16, 23 – Donatella, Matteo – Parco Tarello
    uscita del corso: 30 marzo – Santellone
  • aprile 13,14 – Fabrizio, Massimo – Gussago
    corso intensivo
  • maggio 09, 16, 23 – Giuliano, Raffaello – Parco Tarello
    uscita del corso: 09 giugno – Monterotondo
  • giungo 11, 13, 18 – Giuliano, Isabella – Mompiano
    uscita del corso: 23 giugno – Barco (Giuliano, Isabella, Raffaello)
  • settembre 14, 21 – Luigi, Massimo – Castelmella
    uscita del corso: 29 settembre – Le colline del Garda
  • ottobre 05, 12 – Matteo, Luigi – Parco Ducos
    uscita del corso: 20 ottobre – La riviera degli ulivi, lago d’Iseo
    il corso di ottobre non è valido per l’academy

L’ASD Nordic Brescia organizza anche corsi al di fuori del calendario, con una richiesta di minimo tre persone

i Corsi

nordicwalkingbs-icona-corsi-APPROFONDIMENTO-bianca-corretta

corso
APPROFONDIMENTO
TECNICO

nordicwalkingbs-icona-corsi-AVANZATO-bianca-corretta

corso
AVANZATO

Iscriviti alla Newsletter del Nordic Brescia,
per rimanere aggiornato su tutte le nostre attività.

Chiudi il menu