Nordic Brescia ASD
Benessere, sport e relax con il Nordic Walking
Corso base
Corso base
(3/4 uscite per un totale di 10 h)
Questo corso, destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al nordic walking, è mirato all’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con i bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.
Gli argomenti:
PRIMI PASSI. Cos’è il NW, l’attrezzatura, i benefici, il recupero della camminata naturale, l’uso dei bastoncini gli esercizi per l’apprendimento.
LA TECNICA BASE. Sviluppo coordinativo e tecnica alternata, la progressione, gli elementi posturali.
APPLICAZIONE IN AMBIENTE. La pratica del NW in ambiente: le applicazioni pratiche dei vari passi, la scelta di un itinerario, benessere con il NW. Uscita di circa 3 ore lungo itinerari della provincia di Brescia.
Quota d'iscrizione
La quota d’iscrizione al corso BASE è di € 60.
Per partecipare al corso BASE è necessario essere in regola con il tesseramento all’associazione ed essere in possesso di un certificato medico sportivo per attività non agonistica in corso di validità.
Per richiedere il tesseramento clicca su Iscriviti all’associazione
Se tesserato, per richiedere l’iscrizione al corso clicca su Iscriviti a un corso
Questo corso fa parte del Percorso Academy
Calendario 2020
- marzo 07, 14 – Donatella, Raffaello – Parco Tarello
uscita del corso: 29 marzo – Penisola di Sirmione - aprile 18, 19 – Fabrizio, Massimo – Gussago
corso intensivo - maggio 14, 21, 28 – Giuliano, Raffaello – Parco Tarello
uscita del corso: 07 giugno – Montorfano (Giuliano, Matteo) - giugno 18, 23, 25 – Giuliano, Isabella – Mompiano
uscita del corso: 28 giugno – Bossico (Giuliano, Isabella) - settembre 12, 19 – Luigi, Massimo – Castelmella
uscita del corso: 27 settembre – Maguzzano - ottobre 03, 10 – Matteo, Luigi – Parco Ducos
uscita del corso: 18 ottobre – Lago d’Endine
il corso di ottobre non è valido per l’academy
L’ASD Nordic Brescia organizza anche corsi al di fuori del calendario, con una richiesta di minimo tre persone
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Saluto al Sole 202010 Dicembre 2020/0 Comments
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Pausa invernale5 Novembre 2020/
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Corso Avanzato 202025 Ottobre 2020/
i Corsi
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