Nordic Brescia ASD

Benessere, sport e relax con il Nordic Walking

Corso base

(3/4 uscite per un totale di 10 h)

Questo corso, destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al nordic walking, è mirato all’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con i bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.
Gli argomenti:
PRIMI PASSI. Cos’è il NW, l’attrezzatura, i benefici, il recupero della camminata naturale, l’uso dei bastoncini gli esercizi per l’apprendimento.
LA TECNICA BASE. Sviluppo coordinativo e tecnica alternata, la progressione, gli elementi posturali.
APPLICAZIONE IN AMBIENTE. La pratica del NW in ambiente: le applicazioni pratiche dei vari passi, la scelta di un itinerario, benessere con il NW. Uscita di circa 3 ore lungo itinerari della provincia di Brescia.

Per iscriverti a uno dei nostri corsi clicca su ISCRIVITI .

Quota d'iscrizione

La quota d’iscrizione al corso BASE è di € 60.

Per partecipare al corso BASE è necessario essere in regola con il tesseramento all’associazione ed essere in possesso di un certificato medico sportivo per attività non agonistica in corso di validità.

Per richiedere il tesseramento clicca su Iscriviti all’associazione

Se tesserato, per richiedere l’iscrizione al corso clicca su Iscriviti a un corso

Questo corso fa parte del Percorso Academy

Calendario 2020

marzo 07, 14 – Donatella, Raffaello – Parco Tarello
uscita del corso: 29 marzo – Penisola di Sirmione
aprile 18, 19 – Fabrizio, Massimo – Gussago
corso intensivo
maggio 14, 21, 28 – Giuliano, Raffaello – Parco Tarello
uscita del corso: 07 giugno – Montorfano (Giuliano, Matteo)
giugno 18, 23, 25 – Giuliano, Isabella – Mompiano
uscita del corso: 28 giugno – Bossico (Giuliano, Isabella)
settembre 12, 19 – Luigi, Massimo – Castelmella
uscita del corso: 27 settembre – Maguzzano
ottobre 03, 10 – Matteo, Luigi – Parco Ducos
uscita del corso: 18 ottobre – Lago d’Endine
il corso di ottobre non è valido per l’academy