02/06/2017

Corso Base Parco Ducos 2017

BRESCIA
Parco Ducos
Ma 13, Giov 15, Ma 20/06

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l'acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L'obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

  • MARTEDÌ 13 GIUGNO 2017 ore 19:00 – 21:00 – 1a Lezione
    PRIMI PASSI E TECNICA BASE 
    Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.
    La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento. 
  • GIOVEDÌ 15 GIUGNO 2017 ore 19:00 – 21:00 – 2a Lezione
    PRIMI PASSI E TECNICA BASE 
    Tecniche parallele e tecnica alternata.
  • MARTEDÌ 20 GIUGNO 2017 ore 19:00 – 21:00 – 3a Lezione
    TECNICHE DI COORDINAMENTO 
    Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali,
    esercizi per la tecnica alternata. 

Ritrovo: Parco Ducos, ingresso di via Marziale Ducos, lato questura

  • DOMENICA 25 GIUGNO 2017 ore 8,00 -13,00 – 4a Lezione
    APPLICAZIONE IN AMBIENTE: 
    ANTICA VALERIANA DA PILZONE A SALE MARASINO
    Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori
    Ritrovo: parcheggio di via Dario Morelli, (zona circo).

Istruttori responsabili: GIULIANO/DONATELLA 

Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione
della Scuola Italiana Nordic Walking.

Scarica la locandina: VOLANTINO Corso Base Parco Ducos Giugno 2017

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