23/09/2016

OTTOBRE RICCO DI CORSI: BASE E APPROFONDIMENTO TECNICO IN PARTENZA!

In ottobre abbiamo un'abbondanza di corsi! Sabato 8 ottobre comincia il nuovo corso Base, che si concluderà con l'uscita domenicale del 23 ottobre al lago Moro; contemporaneamente parte anche il corso di Approfondimento Tecnico, con date 6, 13 e 20 ottobre, tre giovedì sera per approfondire la conoscenza del Nordic Walking.

1. Corso Base al Parco Ducos

PARCO DUCOS
Sa 8/15-10, Do 23/10-2016

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l'acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L'obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.
Questo corso non è valido per il Percorso Academy.

SABATO 8 OTTOBRE 2016  ore 9,00 -12,00 – 1a Lezione
PRIMI PASSI E TECNICA BASE 
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale. 
La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento. 

SABATO 15 OTTOBRE 2016  ore 09,00 -12,00 – 2a Lezione
TECNICHE DI COORDINAMENTO 
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, 
esercizi per la tecnica alternata. 
Ritrovo: ingresso del Parco Ducos, Via Marziale Ducos zona S.Polo

DOMENICA 23 SETTEMBRE 2016 ore 8,00 -13,00 – 3a Lezione
APPLICAZIONE IN AMBIENTE: 
DALL’ARCHEOPARK DI BOARIO TERME AL LAGO MORO
Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori 
Ritrovo: parcheggio di via Dario Morelli, (zona circo).

Istruttori responsabili: DONATELLA / LUIGI luigi.bazzana@gmail.com 349 8741446  

Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana Nordic Walking.

ISCRIZIONI: 
•    È obbligatoria l’iscrizione preventiva in quanto i corsi si terranno solo 
con un numero minimo di partecipanti.
•    È obbligatorio presentarsi con il Certificato medico per attività sportiva 
non agonistica
Per iscriversi:    email: info@nordicwalkingbs.com 
telefono: 333 5255655

Scarica la locandina: volantino-corso_base-ducos-ottobre-2016

2. Corso di Approfondimento Tecnico al Parco Tarello

Il corso di approfondimento tecnico è pensato per portare chi è già pratico del Nordic Walking ad approfondire e padroneggiare la tecnica di base, in modo da sfruttare al meglio tutti i benefici del Nordic Walking. Il corso sarà incentrato sulla tecnica alternata e sulle tecniche a spinta parallela, inoltre prevede una parte di sviluppo coordinativo grazie ad esercizi propedeutici. Il programma prevede anche l'utilizzo di filmati, questi sono strumenti preziosi che permettono notare errori che, mentre si cammina, possono sfuggire.

PARCO TARELLO

Gli appuntamenti sono i seguenti:

Giovedì 06 ottobre
Giovedì 13 ottobre
Giovedì 20 ottobre

Gli appuntamenti saranno dalle ore 18:30 alle ore 21:00 circa presso il parco Tarello.

Istruttori: Donatella, Giuliano
La quota d’iscrizione al corso è di 60 €, esclusa la quota associativa
Per ulteriori informazioni: giuliano@nordicwalkingbs.com, 340 4189393

Scarica la locandina dell'approfondimento tecnico: locandina-approfondimento-tecnico-ottobre