02/08/2016

CORSO BASE PARCO DELLE COLLINE

BADIA, PARCO DELLE COLLINE
(Località Santellone)

Sa 10/17-09, Do 25/09 -2016

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l'acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L'obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

SABATO 10 SETTEMBRE 2016  ore 9,00 -12,00 – 1a Lezione

PRIMI PASSI E TECNICA BASE
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale
La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento. 

SABATO 17 SETTEMBRE 2016  ore 09,00 -12,00 – 2a Lezione

TECNICHE DI COORDINAMENTO 
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali,
esercizi per la tecnica alternata. 

Ritrovo: parcheggio del centro sportivo della Badia, via Badia 113, Brescia

DOMENICA 25 SETTEMBRE 2016 ore 8,00 -13,00 – 3a Lezione

APPLICAZIONE IN AMBIENTE:
DAL CASTELLO DI PADENGHE AL CASTELLO DI DRUGOLO

Applicazione pratica della tecnica imparata durante le lezioni con accompagnamento degli istruttori

Ritrovo: parcheggio di via Dario Morelli, (zona circo).

 

Istruttori responsabili: MASSIMO / LUIGI luigi.bazzana@gmail.com 349 8741446 
 

Al termine verrà rilasciato l’Attestato di Partecipazione
della Scuola Italiana Nordic Walking.

 

 

Si ricorda che per partecipare al corso c'è bisogno di un certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Il corso fa parte del Percorso Academy, chi vuole può quindi iscriversi a tutti e tre i livelli di approfondimento a partire da questo corso base e ricevere in questo modo un paio di bastoncini da Nordic Walking in omaggio.

Il costo del corso è di 60 € e comprende l'uso gratuito dei bastoncini per tutta la durata del corso, in caso si volesse optare per l'iscrizione all'intero Percorso Academy la quota è di 180 €. A questi va aggiunta la quota di associazione all'ASD Nordic Brescia, di 20 € se si sceglie la tessera Classic, 50 € se si sceglie la tessera Gold, che dà diritto a tutte le uscite domenicali. Per le iscrizioni si può fare riferimento all'apposita pagina di iscrizione sul sito oppure scaricare il modulo d'iscrizione (presente in basso nella stessa pagina) e portarlo compilato e firmato il primo giorno di corso.

Per scaricare la locandina: VOLANTINO CORSO_BASE BADIA SETTEMBRE 2016