25/03/2016

9-16-24 /04 CORSO BASE A GUSSAGO

SA 9/16 APRILE
DO 24 APRILE

CORSO BASE A GUSSAGO – PERCORSO ACADEMY

Il 9 aprile alle ore 9,00 a Gussago (centro sportivo Corcione), partirà il secondo corso Base della stagione 2016. Il corso base è pensato per chi si avvicina per la prima volta alla pratica del Nordic Walking. L'obiettivo del corso è infatti quello di acquisire la tecnica corretta per l'utilizzo dei bastoncini, in modo da sfruttarli in maniera funzionale al mantenimento e al miglioramento del benessere fisico. Il corso prevede la spiegazione della tecnica e accenni sulla coordinazione e sulla respirazione.

Gli appuntamenti previsti sono tre

SABATO 9 APRILE ore 9,00 -12,00 – 1a Lezione – PRIMI PASSI E TECNICA BASE
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale. La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento.

SABATO 16 APRILE ore 09,00 -12,00 – 2a Lezione – TECNICHE DI COORDINAMENTO
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata.

APPLICAZIONE IN AMBIENTE: DOMENICA 24 APRILE ore 09,00 -12,00 – 3a Lezione
applicazione pratica della tecnica lungo un itinerario dal castello di PADENGHE al castello di DRUGOLO e ritorno

Gli istruttori del corso sono Fabrizio e Massimo

Per partecipare al corso base bisogna iscriversi all'ASD Nordic Brescia, da oggi anche ON LINE >>>vai alla scheda on line
È possibile pagare l'iscrizione all'associazione e al corso al momento dell'iscrizione al corso.
Il costo del solo corso è di 60 €, più 20 o 50 € per l'iscrizione all'associazione, a seconda del tipo di tessera (Classic o Gold) scelta.

Inoltre si deve presentare copia di un certificato medico per attività sportiva non agonistica valido.
Per facilitare i propri iscritti L'ASD NORDIC BRESCIA ha stipulato una convenzione con MEDICAL FITNESS. Per maggiori informazioni >>>> vai alla pagina

Ricordiamo inoltre che il corso Base fa parte del Percorso Academy, è quindi possibile, contestualmente a questo corso, iscriversi anche al corso di approfondimento tecnico e al corso avanzato, in modo da avere in omaggio la maglietta del Nordic Brescia (con Base + Approfondimento Tecnico) o un paio di bastoncini (con Base + Approfondimento Tecnico + Avanzato)

Scarica la locandina del corso: Volantino gussago 2016

Scarica la locandina del percorso ACADEMY: VOLANTINO ACADEMY