06/03/2016

Corso Base parco Tarello – Percorso Academy

CORSO BASE AL PARCO TARELLO – PERCORSO ACADEMY

Il 12 marzo alle ore 09:00, presso il parco Tarello a Brescia, partirà il primo corso Base della stagione 2016. Il corso base è pensato per chi si avvicina per la prima volta alla pratica del Nordic Walking. L'obiettivo del corso è infatti quello di acquisire la tecnica corretta per l'utilizzo dei bastoncini, in modo da sfruttarli in maniera funzionale al mantenimento e al miglioramento del benessere fisico. Il corso prevede la spiegazione della tecnica e accenni sulla coordinazione e sulla respirazione.

Gli appuntamenti previsti sono tre

SABATO 12 MARZO ore 08,45 -12,00 – 1a Lezione – PRIMI PASSI E TECNICA BASE
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale. La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento.

SABATO 19 MARZO ore 09,00 -12,00 – 2a Lezione – TECNICHE DI COORDINAMENTO
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata.

APPLICAZIONE IN AMBIENTE: SABATO 26 MARZO ore 09,00 -12,00 – 3a Lezione
applicazione pratica della tecnica lungo un itinerario nel Parco delle Colline (Località Santellone – Quartiere Sant Anna)

Gli istruttori del corso sono Matteo e Donatella.

Per partecipare al corso base si deve essere iscritti all'ASD Nordic Brescia, avere un certificato medico per attività sportiva non agonistica valido e si deve aver partecipato almeno al corso base. È possibile effettuare l'iscrizione all'associazione al momento dell'iscrizione al corso.

Il costo del solo corso è di 60 €, più 20 o 50 € per l'iscrizione all'associazione, a seconda del tipo di tessera (Classic o Gold) scelta.

Ricordiamo inoltre che il corso Base fa parte del Percorso Academy, è quindi possibile, contestualmente a questo corso, iscriversi anche al corso di approfondimento tecnico e al corso avanzato, in modo da avere in omaggio la maglietta del Nordic Brescia (con Base + Approfondimento Tecnico) o un paio di bastoncini (con Base + Approfondimento Tecnico + Avanzato)

Scarica la locandina: Loc.CORSO Tarello marzo 2016