31/10/2015

9° CORSO BENESSERE – PARCO DEL MONTE NETTO

9° CORSO LIVELLO BENESSERE 2015

PARCO DEL MONTE NETTO 
Ritrovo alla frazione di Fenili Belasi – Comune di Capriano del Colle (BS) – presso il parcheggio del parco in Via Trento adiacente all’unico semaforo del paese.

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano  per la prima volta al Nordic Walking, consente
l'acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L'obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

DOMENICA 8 NOVEMBRE ore 08,45 -12,00 – 1a Lezione – PRIMI PASSI E TECNICA BASE 
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale. La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento. 

DOMENICA 15 NOVEMBRE ore 09,00 -12,00 – 2a Lezione – TECNICHE DI COORDINAMENTO 
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata. 

APPLICAZIONE IN AMBIENTE:

DOMENICA 22 NOVEMBRE ore 09,00 -12,00 – 3a Lezione – applicazione pratica della tecnica lungo un itinerario nel Parco del Monte Netto (Località Fenili Belasi)

In caso di indisponibilità a partecipare in questa data si potrà  scegliere di partecipare ad un Nordic Track in calendario 2016

Istruttore responsabile : MATTEO  

Iscrizioni da inviare all’email: info@nordicwalkingbs.com o chiamare il numero tel. 333 5255655

Scarica la locandina

Scaricate la nuova scheda di adesione in modo da rendere più semplice la parte burocratica.

SCHEDA-ISCRIZIONE_2015