17/08/2015

BADIA SETTIMO CORSO 2015

SETTIMO CORSO 2015

PARCO DELLE COLLINE Badia, Loc. Santellone – SA 12-19 SETT.
LAGO DI GARDA – Rocca di Manerba – DO 27 SETT.

Livello BENESSERE:

E’ destinato a coloro che si avvicinano  per la prima volta al Nordic Walking consente l'acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L'obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

BADIA – PARCO DELLE COLLINE

SABATO 12 SETTEMBRE ore 9,00-12,00 – 1a Lezione – PRIMI PASSI E TECNICA BASE 
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale. La tecnica, gli esercizi 
per l’apprendimento. 

SABATO 19 SETTEMBRE ore 9,00-12,00 – 2a Lezione – TECNICHE DI COORDINAMENTO 
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata. 

Ritrovo presso il centro sportivo della Badia

APPLICAZIONE IN AMBIENTE: ROCCA DI MANERBA

DOMENICA 27 SETTEMBRE ore 8,30-13,00 (indicativamente) 
Ottimo allenamento tra le colline della Valtenesi con splendide vedute sul lago di Garda.

Istruttore responsabile : LUIGI luigi.bazzana@gmail.com

Scarica il depliant del corso

Depli Badia 2015_1

 

Scaricate la nuova scheda di adesione in modo da rendere più semplice la parte burocratica.

SCHEDA-ISCRIZIONE_2015