04/07/2015

ULTIMI POSTI DISPONIBILI

CORSO BENESSERE 

MOMPIANO (BRESCIA)
7/9/14/19 luglio 2015

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano  per la prima volta al Nordic Walking consentel'acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L'obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

MOMPIANO – BRESCIA

Ma 7 LUGLIO ore 19,30-21,00 – 1a Lezione – PRIMI PASSI
Presentazione corso, storia curiosità e benefici  Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.

Gio 9 LUGLIO ore 19,30 -21,00 – 2a Lezione – TECNICHE BASE
gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata.

Ma 14 LUGLIO ore 19,30 -21,00 – 3a Lezione – TECNICHE DI COORDINAMENTO
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata.

APPLICAZIONE IN AMBIENTE: VALSAVIORE

DOM 19 LUGLIO ore dalle ore 7,00  l’applicazione pratica della tecnica  in Alta Valle Camonica alla scoperta di un intineriario mozzafiato per fugire all'afa e alla calura del luglio in citta

In caso di indisponibilità a partecipare in questa data si potrà scegliere di partecipare ad un Nordic Track
in calendario

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CORSO 6_15-Mompiano

Scaricate la nuova scheda di adesione in modo da rendere più semplice la parte burocratica.

SCHEDA-ISCRIZIONE_2015