27/10/2014

Corso livello benessere BASE – PRINCIPIANTI

CORSO NORDIC WALKING – PARCO DEL MONTE NETTO LIVELLO BENESSERE (principianti) 

 Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking consente 
l'acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L'obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi. 

Ritrovo alla frazione di Fenili Belasi – Comune di Capriano del Colle (BS) – presso il parcheggio del parco in Via Trento adiacente all’unico semaforo del paese. 

SABATO 8 NOVEMBRE ore 14,00 -17,00 – 1a Lezione – PRIMI PASSI E TECNICA BASE 
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale. La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento. 

SABATO 15 NOVEMBRE ore 14,00 -17,00 – 2a Lezione – TECNICHE DI COORDINAMENTO 
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata. 

APPLICAZIONE IN AMBIENTE: 

SABATO 22 NOVEMBRE ore14,00 -17,00 – 3a Lezione – applicazione pratica della tecnica lungo un itinerario nel Parco del Monte Netto (Località Fenili Belasi) 

Al termine dell’uscita di nordic, si terrà la cena presso un agriturismo della zona. 

In caso di indisponibilità a partecipare in questa data si potrà scegliere di partecipare ad un Nordic Track in calendario. 

Istruttore responsabile : MATTEO info@nordicwalkingbs.com 

Scarica la locandina
Loc.CORSO_BASE Monte Netto novembre 2014

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SCHEDA ISCRIZIONE_2014

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