21/09/2014

CORSO LIVELLO BENESSERE – Lago d’Iseo

SALE MARARISO: Sa 11 – 18 ottobre 2014

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano  per la prima volta al Nordic Walking consente
l'acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L'obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

SABATO 11 OTTOBRE ore 9,00-12,00 – 1a Lezione – PRIMI PASSI E TECNICA BASE 
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale. La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento. 

SABATO 18 OTTOBRE ore 9,00-12,00 – 2a Lezione – TECNICHE DI COORDINAMENTO 
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata. 
Ritrovo presso la spiaggia pubblica “PERLA SEBINA”Indicazioni per il ritrovo: provenendo da Brescia, superato il cartello che indica l’inizio del paese, si arriva ad una rotatoria, alla cui destra si trova un ampio parcheggio, dove si parcheggia.
L’ingresso alla spiaggia pubblica si trova sull’altro lato della strada, pochi metri prima della rotatoria.

APPLICAZIONE IN AMBIENTE:
Pista cliclo-pedonale MARONE-VELLO-TOLINE": Do 26 ottobre 2014

DOMENICA 26 OTTOBRE ore 9,00-13,00  l’applicazione pratica della tecnica lungo la pista ciclo-pedonale che collega Marone, Vello
e Toline.

In caso di indisponibilità a partecipare in questa data si potrà  scegliere di partecipare ad un Nordic Track in calendario

Istruttore responsabile : LUIGI luigi.bazzana@gmail.com

Scarica la locandina
LOCANDINA CORSO LAGO D'ISEO

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SCHEDA ISCRIZIONE_2014

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