07/06/2014

CORSO NORDIC WALKING MOMPIANO

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano  per la prima volta al Nordic Walking consentel'acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L'obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

MOMPIANO – BRESCIA

Ma 1 LUGLIO ore 19,30-21,00 – 1a Lezione – PRIMI PASSI
Presentazione corso, storia curiosità e benefici  Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.

Ma 8 LUGLIO ore 19,30 -21,00 – 2a Lezione – TECNICHE BASE
gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata.

Ma 15 LUGLIO ore 19,30 -21,00 – 3a Lezione – TECNICHE DI COORDINAMENTO
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata.

APPLICAZIONE IN AMBIENTE: ALTA VALLE CAMONICA

DOM 20 LUGLIO ore 7,00-13,00  l’applicazione pratica della tecnica lungo un itinerario
 in Alta Valle Camonica alla scoperta di un intineriario mozzafiato per fugire all'afa e alla calura del luglio in citta

In caso di indisponibilità a partecipare in questa data si potrà scegliere di partecipare ad un Nordic Track
in calendario

PRESTO IL PROGRAMMA DETTAGLIATO

 

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Scaricate la nuova scheda di adesione in modo da rendere più semplice la parte burocratica.

SCHEDA ISCRIZIONE_2014

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