18/05/2014

CORSO NORDIC WALKING PARCO DUCOS

Il corso è destinato a coloro che si avvicinano  per la prima volta al Nordic Walking consentel'acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L'obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

PARCO DUCOS – BRESCIA

Ma 3 giugno ore 19,00-21,00 – 1a Lezione – PRIMI PASSI
Presentazione corso, storia curiosità e benefici  Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.

Ma 10 giugno ore 19,00 -21,00 – 2a Lezione – TECNICHE BASE
gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata.

Ma 17 giugno ore 19,00 -21,00 – 3a Lezione – TECNICHE DI COORDINAMENTO
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata.

APPLICAZIONE IN AMBIENTE: ZONA FRANCIACORTA

DOM 22 giugno ore 8,30-13,00  l’applicazione pratica della tecnica lungo un itinerario
tra le colline e i vigneti della franciacorta

In caso di indisponibilità a partecipare in questa data si potrà scegliere di partecipare ad un Nordic Track
in calendario

Punto di incontro direttamente al Parco Ducos (ingresso da S. Polo – Brescia)

Scarica la locandinaLoc.DUCOS

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SCHEDA ISCRIZIONE_2014

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