09/06/2013

Corso compatto Nordic Walking

LIVELLO BENESSERE
PRESEGLIE 7 LUGLIO 2013

con il patrocinio del comune di PRESEGLIE
In collaborazione con LA FONTE DEL MAGO

 

CORSO NORDIC WALKING Livello BENESSERE
E’ destinato a coloro che si avvicinano  per la prima volta al Nordic Walking consente
l'acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una
certa regolarità. L'obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale
del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

CARATTERISTICHE DEL CORSO

Il corso si svolge in una giornata, è destinato a coloro che si avvicinano per la prima

volta al Nordic Walking e consente l'acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a

camminare con gli appositi bastoncini con una certa regolarità. L'obiettivo di questa

attività è quello di mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio

corpo sentendosi bene con se stessi.

 

Martedi 2 luglio 2013, ore 21,00:

Serata di presentazione corsi e iscrizioni –Auditorium di PRESEGLIE

Durante la serata verranno presentati il Nordic Walking e lo svolgimento del

corso, verranno date indicazioni utili sull’attrezzatura e l’abbigliamento e

saranno raccolte le iscrizioni

 

7 luglio, ore 9-12: PRIMI PASSI E TECNICA BASE

Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale. La tecnica,

gli esercizi per l’apprendimento.

Pausa pranzo al sacco o presso La Fonte del Mago

 

7 luglio, ore 14 – 17: TECNICHE DI COORDINAMENTO E APPLICAZIONE IN

AMBIENTE

La progressione, gli elementi posturali, gli esercizi per la tecnica alternata.

L’applicazione pratica della tecnica lungo un itinerario nella natura della zona.

Al termine consegna dell’attestato di partecipazione

 

REFERENTI: FRANCESCO SCALVINI – 335.249082

LUCA BONFA’ – 347.3111552
MARINA VASSALINI – 339.2730416Scarica il depliant del corso

Corso Preseglie 7.07.2013x

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