19/05/2013

Prossimi corsi Nordic Walking

CORSO MONTE NETTO 1-8-15 GIUGNO 2103

CORSO NORDIC WALKING Livello BENESSERE
E’ destinato a coloro che si avvicinano  per la prima volta al Nordic Walking consente
l'acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una
certa regolarità. L'obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale
del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

Orario di ritrovo: ore 8,45 Parcheggio di Via Coler, Poncarale  (BS)                                                                                                                                                 

1°Lezione – PRIMI PASSI E TECNICA BASE

SAB. 1 GIUGNO ore 9,00-12,00 – 1a Lezione – PRIMI PASSI E TECNICA BASE
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale. La tecnica, gli esercizi
per l’apprendimento

SAB. 8 GIUGNO ore 9,00-12,00 – 2a Lezione – TECNICHE DI COORDINAMENTO
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata.

SAB 15 GIUGNO ore 9,00-12,00 – APPLICAZIONE IN AMBIENTE: MONTE NETTO
L’applicazione pratica della tecnica

In caso di indisponibilità a partecipare in questa data si potrà scegliere di partecipare ad un Nordic Track in calendario

Scarica il depliant del corso
MONTE NETTOgiugnook

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CORSO DI PERFEZIONAMENTO  – PARCO DUCOS

CORSO NORDIC WALKING PERFEZIONAMENTO
Per tutti coloro che hanno partecipato alle scorse edizioni dei nostri corsi, riserviamo un Corso di 3 lezioni per perfezionare la tecnica già acquisita.

Temi trattati:

·      miglioramento posturale
·      ampiezza del passo e rullata del piede
·      funzione attiva del braccio in fase di spinta
·      respirazione
·      esercizi 

La quota di partecipazione individuale è di € 45,00
Il corso è riservato a coloro che abbiano già effettuato un corso di Nordic Walking Livello benessere (La partecipazione presuppone l’iscrizione alla asd Nordic Brescia)

Scarica la locandina
locandinaPerfezionamentook