21/04/2013

Corsi Nordic Walking in maggio a Leno e Brescia

CORSO NORDIC WALKING LIVELLO BENESSERE

LENO – EX IPPODROMO
BRESCIA – PARCO DELLE COLLINE – BADIA LOC. SANTELLONE

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CORSO NORDIC WALKING Livello BENESSERE
E’ destinato a coloro che si avvicinano  per la prima volta al Nordic Walking consente
l'acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini con una
certa regolarità. L'obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale
del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

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CORSO 5/2013  LENO – mercoledì 8-15-22 MAGGIO ore 19,30-21,00

LENO: presso area Ippodromo di Leno via M.L.King

1°Lezione- PRIMI PASSI

Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale.

2°Lezione – LA TECNICA BASE

La tecnica , gli esercizi per l’apprendimento.

3° Lezione – TECNICHE DI COORDINAMENTO

Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, gli esercizi per la tecnica alternata.

APPLICAZIONE IN AMBIENTE Nordic Track :
Domenica 26 maggio TOUR DI MONTISOLA

 

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CORSO 6/2013 –  BRESCIA PARCO DELLE COLLINE – BADIA LOC SANTELLONE

SAB. 11 MAGGIO ore 14,30-17,30 – 1a Lezione – PRIMI PASSI E TECNICA BASE
Utilizzo dell’attrezzatura e recupero della camminata naturale. La tecnica, gli esercizi per l’apprendimento

SAB. 18 MAGGIO ore 14,30-17,30 – 2a Lezione – TECNICHE DI COORDINAMENTO
Ripasso della tecnica, la progressione, gli elementi posturali, esercizi per la tecnica alternata

APPLICAZIONE IN AMBIENTE Nordic Track :

Domenica 26 maggio TOUR DI MONTISOLA

 

Punto di ritrovo alla Badia zona centro Sportivo

Dal centro citta’ o dalla Tangenziale ovest uscita via Milano prendiamo  per Via Milano verso la periferia e poi per Via Valcamonica. Un cartello indicatore per la Badia ci indichera’ di girare a destra  ed al semaforo nuovamente a destra.
Percorrendo la via, poco dopo sulla destra,vediamo un ampio parcheggio del centro sportivo (circa al n.113 di via Badia ) e qui parcheggiamo.

cid:image001.png@01CD1B1F.3F26DCA0Questo e’ il luogo di partenza per la nostra uscita.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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