25/09/2015

CORSO DIMAGRIMENTO

CORSO NORDIC WALKING
PER IL DIMAGRIMENTO

Il corso è destinato a chi già pratica il Nordic Walking, avendo seguito almeno un corso base. Mira a far conoscere i benefici di un’attività fisica costante e i fondamenti della corretta alimentazione. L'obiettivo è prendere l’abitudine a una vita attiva e indirizzare le persone verso una cura più attenta dell’alimentazione.

 

BRESCIA – Parco Tarello

Nei giorni 5 ottobre, 7 ottobre, 9 ottobre, 12 ottobre, 14 ottobre, 16 ottobre, 19 ottobre, 21 ottobre 2015,
per 8 appuntamenti complessivi, ore 19:00 – 20:30

Lezioni teoriche e pratiche. Ad un costante esercizio fisico rappresentato dalla camminata nordica verrà associata una spiegazione teorica sull’alimentazione. La partecipazione al corso di dimagrimento dà diritto alla partecipazione a un’uscita domenicale. Per partecipare è indispensabile aver partecipato almeno a un corso base di Nordic Walking.

ARGOMENTI

Le basi della chimica alimentare; menù quotidiani e alimenti non convenzionali; bevande e idratazione; dieta mediterranea e diete alternative; preparazione del cibo e conservazione; momenti difficili, tentazioni, fame nervosa; pasto libero, feste, matrimoni, aperitivi, al volo e in ufficio; falsi miti (pane, pasta, acqua, dolcificanti) e riepilogo finale.

Punto d’incontro: Parco Tarello, presso l’ingresso di via Sostegno

Istruttore responsabile : GIULIANO giuliano@nordicwalkingbs.com 340-4189393

scarica la locandina

Locandina corso dimagrimento

 

Scaricate la nuova scheda di adesione in modo da rendere più semplice la parte burocratica.

SCHEDA-ISCRIZIONE_2015